为 心 灵 减 负
桐城中学 胡双全
心好，什么都好。
良好的心态是成功的一半。
——题记
“孩子，你是我们家的希望。为了你自己的前途，到了学校，你可要发奋读书啊！”这是可怜的父母对孩子的谆谆告诫！
“你是个勤奋的学生，为了将来能找上一个满意的工作，你必须再努力一些，争取考上重点，最好是名牌！”疲惫不堪的老师谆谆教诲着同样疲惫不堪的学生。
炎热的七月过后，依然是火热的八月。小城的大大小小的饭店，“谢师宴”的热浪一浪高过一浪。多少开心的笑中，又有多少伤心的泪！
……
这就是中国当代教育的现实！
毋庸置疑，举国上下，千千万万个家庭，都在为子女的出路担忧；千千万万个父母、教师，都在把无数学子往同一个方向赶。因此，“千军万马争过独木桥”就成为中国当代教育的一道奇特的风景线。
就在这样一个背景下，在桐城这个有着千年文化底蕴，读书是乡风的热土上，一大批又一大批学子，带着对未来的美好憧憬，带着一定的心理预期，走进每一个角落都充满压力和竞争的校园。然而，漫漫求学路，并非一帆风顺。沉重的心灵负荷，往往会影响他们的成长，成材。
以下几个案例，是我在教育过程亲身经历的。对此，我曾作过分析，作过反思。
案例一：找回自信，重塑自我
菲菲是一个腼腆内向的女孩儿。高二时，她选择了学文。我教她语文。
菲菲的语文成绩不好。几次测试，她的语文成绩都未及格。
有一次课堂提问，她半天不肯回答——一个并不十分复杂的问题。课下，我找她谈话，询问原因。面对我的笑脸，她憋得满脸通红，仍一言不发。过了几天，在她的周记里，我看到这样一段话：“老师，并不是我不愿回答问题。我是个成绩很差的学生。由于成绩一直很差，我生怕回答时出错，同学们笑话我。久而久之，我就不想多说话了。我不知道这是不是自卑。我在羡慕班上有些同学的大胆和能说会道时，心里总觉得不如他们。也许这是无法改变的吧。……”
因自卑而失去自信，这是我对菲菲心理的初步诊断。
如何让她从自卑的心理状态中走出呢？我一直在思考着。
机会终于来了。2004年寒假前，我要求全班同学在假期作一次社会调查，调查的内容不限，可以是社会热点，也可以是自己比较感兴趣的问题。返乡的头一天，菲菲找到我：“老师，调查报告怎样写？我能调查什么呢？”我先告诉她调查报告的一些基本写法，然后和她聊起家常。在交谈中，我了解到她是怀宁高河人，于是灵机一动，问她：“你们怀宁不是有个海子吗？”她点点头，轻声说：“海子叔叔和我爸爸是同学。”“是吗？”我兴奋地对她说，“这样吧，寒假中你抽空到海子家去一趟，对他家庭状况作点了解，并对海子在中学读书时的情况作点调查，行吗？”她面有难色。我鼓励她说：“你到海子家，问他父母一些情况时，一定要显得礼貌些，恭敬些。你把诗人海子的情况调查好，就是大功告成！”
新学期开学了，同学们写的调查报告摆在我的案头。在翻阅菲菲的调查报告时，我发现，她虽写的比较简短，但很实在。我把她找来，询问她到海子家作调查的情况。她告诉我，是她爸爸带她去的。她去的时候，给海子的父母带去一束鲜花。海子的父母非常高兴，跟她谈了许多别人不知道的海子儿时的事情。“你为什么不把它记下？”我问她。“我记不了那么多。”她回答。虽然如此，她能大胆地去做一件事，就是一个了不起的进步。之后，我在班上读了她写的调查报告。
2004年3月25日，是诗人海子卧轨自杀15周年的祭日。在同学们的要求下，我让菲菲牵头组织了一次语文活动——“春天，我们去看海子”。在她的联系和组织下，十几位同学如期到海子故乡——怀宁高河查湾作了一次较深入的采访。回来后，同学们花了一周时间，整理采访材料，并于周末在学校多功能报告厅举行了一场报告会。报告会上，第一个发言的就是菲菲。能容纳几百人的报告厅座无虚席。菲菲的报告《春天我们去看海子》把我们带到另一个平凡的世界，也把菲菲带到另一个充满自信、充满希望的心灵世界。
从那以后，菲菲又找回了自信。她不仅敢于回答各种问题，而且不再视学习是困难的事、痛苦的事，语文成绩也有很大提高。
案例二：另辟蹊径，发现自我
程炜是一个聪明但不好学的男孩。由于他以前酷爱上网，耽误了很多功课，到了高二，他几乎无法跟班了。因为成绩上不去，他产生了弃学经商的念头。找他谈了几次，上门家访几次，效果都不太好。通过交谈，我发现，该生在表面上虽有点破罐子破摔的味道，但在内心深处，他还是要求上进的。只是他的父母对他期望值过高，而他的成绩又每每让父母失望。他所担心的是万一高考落榜，他恐怕被人笑话不算，他的父母也会对他不依不饶。过重的心理负担使他产生了弃学的念头。
如何让程炜从心灵的阴影中走出？光靠讲大道理恐怕不行。这一天晚上，我找他谈心。他告诉我，他讨厌学那些功课，他喜欢画画。我欣喜地告诉他说：“既然你那么喜欢画画，为什么不去学画呢？”“我的父母不会同意。”说完，他低下了头。
? 第二天，我专门赶去他家，跟他父母说了程炜学画的想法，并讲了“条条大道通罗马”的道理。他的父母同意了儿子的想法。
程炜进了学校美术班，进步很快，老师们都认为他是学美术的料。今年暑假，他到广州美院去学画，美院的老师也被这个瘦小的男孩刻苦好学的精神和较高的美术天赋所感动。
走出心灵阴影的程炜，不仅画技在日益提高，而且他对文化课的学习也主动许多，成绩也有所上升。
今年高考，程炜以专业课和文化课的高分成绩，被广州美术学院录取，成为“广美桐中第一人”。
我们相信，改变了学习心态和人生心态的程炜，凭着自己的聪明和勤奋，一定会走出一条属于自己的辉煌的人生之路！
案例三：轻装上阵，实现自我
潘钊是个品学兼优的学生，是班里的学生干部。她的父母都是知识分子，对子女的期望值自然也比别人都高。
暑假里的一天，潘钊的父亲打电话给我，说潘钊想放弃数学了。要我去他家给女而做做工作。
带着疑团，我走进潘钊家门。潘钊告诉我，她在数学上投入很多精力，可效果就是不好；她不想再学数学了。我感到纳闷：好端端的一个学生，快要毕业了，怎么突然会有这样的想法。在交谈中，我了解到，潘钊的父母为了孩子高考能拿高分，暑假中逼着潘钊进了一个数学补习班。可是，二十天下来，潘钊的数学成绩老不见长。家人着急，潘钊更是着急。她担心数学上不去会影响她的总成绩，她担心高考考不好无法向父母交代。情急之下，她干脆向父母摊牌：不学数学了。这下好，父母着急了，于是找来老师做工作。
针对这种情况，结合潘钊平时在校学习状态，我要求她的父母不要给孩子加压，因为潘钊是个很懂事、很自觉的学生。同时，我对潘钊说：“学习是一个长期的过程，成绩的提高不是一挥而就的，操之过急往往适得其反。数学上不去，是否方法不当？……
你要理解父母的苦心，更要调整好自己的心态，对学习应有一个科学的认识。我想，只要你付出了，就一定会有收获。眼下，最要紧的，你必须放下心灵的重负，轻装上阵才能成功！”
卸下了心灵的重负，一身轻装的潘钊在攀越人生的第一个颠峰，将实现人生的自我价值。
……
也许有人会这样反问我：照你这么说，学生就不需要压力了？
不。我向来不这样认为。
诚然，没有压力就没有动力，没有压力就没有竞争。民族的生存发展需要压力，个人的生存发展也同样需要压力。可是，大家想过没有，任何事物都具有两面性，过重的压力会得到一个什么样的结果呢？戴着镣铐能跳出优美的舞姿吗？
十六七岁，十七八岁的中学生，十六七岁，十七八岁的独生子女，在他们本来就没有承载过多少负担的心灵上，如果给他们过重的心理负荷，这不但不能让他们更快的成长，有时反而会使他们在心理的重负下，心灵扭曲，甚至误入歧途！对此，媒体有过许多报道，这里不再赘述。我只是认为，在充满压力和竞争气氛的社会环境中，学校、家庭，都要为孩子们的心灵减负。这样，不仅能够使他们的身心得到健康成长，而且可以使他们变被动学习为主动学习，能够使他们真正感受到学习的快乐。
